Queremos ver os resultados do nosso esforço o mais rápido possível, caso contrário isso leva-nos a um sentimento de frustração que nos pode levar a desistir.
No meu caso começo agora a ver ver alguns músculos que ainda não tinha visto, no entanto a perca de peso continua em baixa.
Mas como já por aí li, parece que quando a alimentação é equilibrada e com treino diário a regra não é emagrecer mas sim perder massa gorda e ganhar massa muscular.
Mas como já por aí li, parece que quando a alimentação é equilibrada e com treino diário a regra não é emagrecer mas sim perder massa gorda e ganhar massa muscular.
Sem comentários:
Enviar um comentário